昭昭日记7.1 早起6.30 做了10分钟拉伸 7:30早餐 喝了些枸杞水 晚上11:30睡觉的 没有延续早睡早起 但是最有收获的也是早睡早起。好的开始真好[呲牙笑] 坚持一月 早睡早起并拉伸加枸杞
人跟人的差距有的比人跟狗的都大
开肩 道门生津秘法 1.&
废物测试
本我 假我 寂静 临在
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