任鑫《福格行为模型》精读班

任鑫《福格行为模型》精读班

不依赖意志力,轻松养成好习惯!

课程目录

├──00发刊词:掌握微习惯策略,所有人都可以改变.mp3 6.93M

├──00发刊词:掌握微习惯策略,所有人都可以改变.p认知升级df 1.99M

├──第01讲 既想做,又有能力做,为什么事情还是做不到.mp3 10.65M

├──第01讲 既想做,又有能力做,为什么事情还是做不到.pdf 2.10M

├──第02讲 设计ABC微习惯配方,认知升级让习惯更容易养成.mp3 10.49M

├──第02讲 设计ABC微习惯配方,让习惯更容易养成.pdf 1.88M

├──第03讲 有效行为设计的7个认知升级步骤.mp3 9.21认知升级M

├──第03讲 有效行认知升级为设计的7个认知升级步骤.pdf 2.54M

├──第04讲 有效行为设计的关键1:激情Flag → 具体微习惯.mp3 8.48M

认知升级──第04认知升级讲 有效行为设计的关键1:激情Flag → 具体微习惯.pdf 1.75M认知升级

├──第05讲 有效行为设计的关键2:自我埋怨 → 正反认知升级馈增强.mp3 8.00M

├──第05讲 有效行为设计的关键2:自我埋怨 → 正反馈增强.pdf 1.67M

├──第06讲 有效行为设计的关键3:系统设计和演进视角.mp3 8.26M

├──第06讲 有效行为设计的关键3:系统设计和演进视角.pdf 2.39M认知升级

├─认知升级─第07讲 实战训练:认知升级培养一个新习惯.mp3 12.93M

├──第07讲 _ 实战训练:培养一认知升级个新习惯.pdf 2.56M

├──第08讲 实战训认知升级练:终止旧习惯.mp3 8.26M

├──第08讲 实战训练:终止旧习惯.pdf 2.05M

├──第09讲 实战训练:设计他人行为.mp3 7.87M

├──第认知升级09讲 实战训练:设计他人行为.pdf 2.16M

├──第认知升级10讲 实战训练:设计产品.mp3 10.54M

└──第10讲 实认知升级战训练:设计产品.pdf 2.01M

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