想做一件事，肯定要做，不能因为结果可能不好就不做，因为你不仅在面对这个问题的结果，你还在面对这个问题之下的自己。
当下往往令人难以接受、令人不愉
拒绝焦虑 寻找空缺，尽力弥补
约拿情结（Jonah comp
情感漠视（过分冷静），遇到问题
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