如何走出抑郁阴影,找回快乐的自己

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教程目录
1. 如何理解抑郁&抑郁的成因 2. 抑郁的不同类型&科学自评
3. 抑郁情绪的自我相处 4. 家庭如认知升级何与抑郁相处:建立家庭支持系统
5. 如何降低抑郁对工作学习的影响 6. 关于抑郁的药物治疗,你必须知道的
7. 空虚感:学会找到自己的价值 8. 活着的意义

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