《陈立客厅》心理辅导

《陈立客厅》心理辅导

《陈立客厅》是一个通过谈话,帮你发现心理信号,实现自我迭代和进化的精品电台,让你找到一个真实的自我,不再恐慌、迷茫、不知所措。

陈立是中国最好的心理学者之一,是心理咨询领域绝对的大牛。

他既在大学里当过教授、长期从事心理学研究;同时也是一名非常专业的心理医生,曾在一线帮助成千上万人解答心理难题。

现在,他把自己几十年来积认知升级累的经验和心理学知识,在《陈立客厅》里倾囊相授。

他会用专业心认知升级理学者的身份,通过与你一对一谈话的方式,科学地分析你的问题,帮你解答人生、职场、情感路上的疑难杂症让你重新认识最深层次的自己。人生不如意十之八九,你是否遇到过工作的压力,生活的负担,情感的苦恼?

日常生活中的诸多不顺,导致负面情绪逐渐积累,于是各式各样的问题开始不断认知升级涌现。

很多人在情绪低落时,就会怀疑是不是心理出认知升级现了状况,于是通过各种手段去验证自己的假设认知升级,导致情况越来越糟。

但是,大量的临床实践表明,绝大部分被认为心理有病的“病人”,最终都没认知升级有病认知升级

问题出在哪认知升级里?

资源目录

电台节目\陈立 – 【011】感官与注意力:你的注意力为什么总是不集中.mp3

电台节目\陈立 – 【012】注意力与信息过滤:专注不一定是好事?注意力也需要放松.mp3

电台节目\陈立 – 【013】人格魅力来自于意认知升级志力:“匠人”和“完人”是怎样练成的.mp3

电台节目\陈立 – 【014】异样的意志认知升级力表达:戏多的我们认知升级竟然是生活中的艺术创作者.mp3

电台节目\陈立 – 【015】情绪与欲认知升级望:爱发脾气不一定认知升级是坏事.mp3

电台节目\陈立 – 【016】情绪是自我管理的工具:教你如何善用情绪.mp3

电台节目\陈立 –认知升级 【017】情绪管理:让修养和教养帮你管理情绪.mp3

电台节目\陈立 – 【018】情绪不是情绪化:有情绪的人更值认知升级得交往.mp3

电台节目\陈立 – 【019】情绪的艺术性:负面情绪也能变成“艺术品”.mp3

电台节目\陈立 – 【020】情绪与认知升级情感:掌握三认知升级个要素,帮你更好化解问题.mp3

电台节目\陈立 &#认知升级8211; 【发刊词】只有了解自己与周围环境,才能在当下取得成功.mp3

电台节目\陈立 – 【大咖推荐】丁磊:语言是最有力量的药.mp3

电台节目\陈立 – 【大咖推荐】汪涵:跟陈立老师聊天是很多人的愿望.mp3

电台节目\陈立 – 【大咖推荐】陈晓卿:关注心理健康,关注《陈立客厅》.mp3

电台节目\陈立 – 一周问答认知升级: 如何从死记硬背中找到快乐认知升级记忆的入口.mp3

电台节目\陈立 &#认知升级8211; 一周问答:一面之缘却念念不忘,这种状态正常吗.mp3

电台节目\陈立 – 一周问答:做事没办法长期坚持怎么办.mp3

电台节目\陈立 &#82认知升级11; 一周问答:出现极端情绪是因为自负或自卑吗.mp3

电台节目\陈立 – 一周问答:性格和人格可以改变吗.mp3

电台节目\陈立 – 一周问答:情绪总被生活左右怎么办.mp3

电台节目\陈立 – 一周问答:爱钻牛角尖到底是怎么回事认知升级?.mp3

电台节目\陈立 – 一周问答:生活中如何养成积极的心态.mp3

电台节目\陈立 &#8211认知升级; 一周问答:缺乏自制力,要如何克服?.mp3

电台节目\认知升级陈立 – 人工智能与思考:人类智能怎认知升级样才能更上一个台阶.mp3

电台节目\陈立 – 信息的收集与加工处理认知升级:如何在生活中收集有用的信息.mp3

电台节目\陈立认知升级 – 加餐问答:与人接触时,如何捕捉到他们认知升级的思考模式.mp3

电台节目\陈立 – 加餐问答:与陌生人沟通就陷入消极情绪,这是性格缺陷吗.mp3

电台节目\陈立 – 加餐问答:如何与高冷又自我的人相处.mp3

电台节目\陈立 – 加餐问答:如何管理自身的负面情绪.mp3

电台节目\陈立 – 加餐问答:对学习有消极逃避的倾向怎么办.mp3

电台节目\认知升级陈立 &#82认知升级11; 加餐问答:性格内向真的会影响人际交往吗?.mp3

电台节目\陈立 – 加餐问答:柔性的意志力与刚性意志力如何有效结合.mp认知升级3

电台节目\陈立 – 原生家认知升级庭与自我意识认知升级的形成:了解自己从你的家庭开始.mp3

电台节目\陈立 – 思考的模式:你思考问题的认知升级方式其认知升级实有“软”“硬”之分.mp3

电台节目\陈立 – 意识的目的和动机:做事有分寸的人是怎样养成的.mp3

电台节目\陈立 &#82认知升级11; 意识的认知升级目的和动机:请和我保持距离.mp3

电台节目\陈立 – 特别惊喜:陈立有认知升级份福利送认知升级给你.mp3

电台认知升级节目\陈立 – 环境意识与人际关系:如何利用环境取得成就.mp3

电台认知升级节目\陈立 – 经常遗忘重要的事怎么办?.mp3

电台节目\陈立 &认知升级#8211; 记忆与审美:你眼中的认知升级美与记忆有什么关系.认知升级mp3

电台节目\陈立 – 记忆与思考:如何通过记忆真实理性地思考.mp3

电台节目\陈立 – 记忆的提取与情感的协调:“似曾相识”的感觉是怎么产生的.mp3

更新01\陈立 – 【021】审美认知升级对人的重要性:感动认知升级自己,才能认知升级感受到生活的喜悦.mp3

更新01\陈立 – 【022】审美的另类学问:审美本质的漂移让你产生审美疲劳.mp3

更新01\陈立 – 【023】审美与修身养性:从审美中看见人格魅力.mp3

更新01\陈立 – 一周问答:如何避免审美疲劳.mp3

更新02\陈立 – 【024】情感中的道德观念:道德观让你管理好自己的欲望.mp3

更新02认知升级\陈立 – 【025】道德的好坏之分:道德观是人心善恶认知升级间的博弈.mp3

更新02\陈立 – 【026】情感中的价值观:价认知升级值观支撑着我们的情感世界.mp3

更新02\陈立 – 一周问答:如何让自己的审美多元化.m认知升级p3

更新02\陈立 &#821认知升级1; 加餐问答:过分善解人意和道德观有什么关系.m认知升级p3

更新03\陈立 – 【027】价值观的内涵:明白自己想要什么,才能更好面对未来.mp3

更新03\陈立 &#8认知升级211; 【028】价值观的实现:价值观有多少,你付出的努力就有多大.mp3

更新03\陈立 – 一周问答:为人处世与道德观发生矛盾时怎么办.mp3

更新03\陈立 – 加餐问答:很难实现自身价值观时,是认知升级否需要摒弃.mp3

更新04\陈立 – 【029】情感世界的互动:构建强有力的情感世界,彰显个人价值.mp3

更新04\陈立 – 【030】心理防御机制:主动“转移”坏情绪,学会驾驭内心的野马.mp3

更新04\陈立 – 一周问答:喜欢独处的人如何加强与他人的情感连接.mp3

更新04\陈立 – 一认知升级周问答:如何让价值观帮助自己择业.mp3

更新04\陈立 – 加餐认知升级问答认知升级:如何转移“单相思认知升级认知升级式的烦恼.mp3

更新04\陈认知升级立 &#82认知升级11; 加餐问答:审美是后天可以培养的吗.mp3

更新04\陈立 &#认知升级8211;认知升级 加餐问答:过于渴望被别人承认,应该如何调节自己.mp3

更新05\陈立 – 【030】心理防御机制:主动“转移”坏情绪,学会驾驭内心的野马.mp3

更新05\陈立 – 【031】心理防御机制:避免用“返童”的心理防御机制来应对挑战.认知升级mp3

更新05\陈立 – 【032】心理防御机制:克服“掩耳盗铃”式自欺心理.mp3

更新05\陈立 – 【033】心理防御机制:增强意志力能帮你减少反相比较的心理.mp认知升级3

更新05\陈立 – 【034】认知升级心理防御机制:把握“投射认知升级”分寸,让自己更主动享受生活.mp3

更新05\陈立 – 一周问答:“口吃”这种心理防御机制跟家庭的影响有关吗.mp3

更新05\陈立 – 一周问答:喜欢独处的人如何加强与他人的情感连接.mp3

更新05\陈立 – 加认知升级餐问答:如何摆脱与他人做比较而造成的心理落差.mp3

更新05\陈立 – 加餐问答:如何转移“单相思”式的烦恼.m认知升级p3

更新06\陈立 – 【035】心理防御机制:走出合理化陷阱,别被自圆其说阻碍发展.mp3

更新06认知升级\陈立 – 【036】心理防御机制:将特长“升华”为你的认知升级人生成就.mp3

更新06\陈立 – 【037】心理防御机制:摆脱乖宝宝式“内摄”心理,树立独立人格.mp3

更新06\陈立 – 【038】心理防御机制:走出孤独,从放弃“虚化认知升级”周围环境开始.mp3

更新06\陈立 &认知升级#8211; 【039】心理防御机制:用“幽默”化解生活中的尴尬局面认知升级.m认知升级p3

更新06\陈立 – 【040】心理防御机制:停止“讽刺”,别用自己的认知升级愉悦伤害他人.mp3

更新06\陈立 – 一周问答:什么样的心态能帮我们做出正确的选择.mp3

更新06\陈立 – 一周问答:如何才能持续增强意志力.mp3

更新06\陈立 – 一周问认知升级答:生活中如何调整“认知升级杞人忧天”认知升级的心态.mp3

更新06\陈立 – 加餐问答:交友中陷入过度依赖怎么办.mp3

更新06\陈立 – 加餐问答:如何做一个有限度的“乖宝宝”和“烂好人”.mp3

更新06\陈立 – 加餐问答:如何把沉默、理性的特质变成自身的优点.mp3

更新07\陈立 – 【041】心理防御机制:摆脱“固认知升级化”思维,积极提升自我.mp3

更新07\陈立 – 【042】认知升级心理防御机认知升级制:学会适当“隔离”,才能更好地与人交往.mp3

更新07\陈立 – 【043】心理防御机制:适度“反向”思考,明智地保护自我.mp3

更新07\陈立 – 【044】心理防御机制:聊聊“你也没好到哪去”的认知升级泛射心理.mp3

更新07\陈立 – 【045】心理防御机制:有限发泄不良情绪,更加认知升级自如地生活.mp3

更新07\陈立 – 【04认知升级6】我们为什么会有心理防御机制.m认知升级p3

更新07\陈立 – 一周问答:主动隔离外界的威胁是心里脆弱的表现吗.mp3

更新07\陈立 – 一周问答:如何帮助身边有负面情绪的朋友.mp3

更新07\陈立 – 一周问答:如何面对被别人揭伤疤的事实.mp3

更新07\陈立 – 加餐问答认知升级:如何提高自己感知幽默的能力.mp3

更新07\陈立 – 加餐问答:如何认知升级用正确的认知升级心态面对比自己优秀的人.mp认知升级3

更新07\陈立 – 加餐问答:我们要用怎样的态度包容自己与他人.mp3

更新08\陈立 – 【047】心理防御机制:摆脱自我感动的困局,与外界友好相处.mp3

更新08\陈立 – 【048】心理认知升级防御机制:在孤独与合群中寻求平衡.mp3

更新08\陈立 – 【049认知升级】心理防御机制:减少借口与托词才能活得认知升级更透彻.mp3

更新08\陈立 &#认知升级8211; 【050】心理防御机制:拿捏好分寸才认知升级能让你自在进退.认知升级mp3

更新08\陈立 – 一周问答:如何看待外表活泼心里却很孤独的人.mp3

更新08\陈立 &#82认知升级11; 一周问答:看似乐观的人却有太多负面情绪,这正常吗.mp3

更新08\陈立 &#82认知升级11; 加餐问答:如何调节因童年缺爱引发的安全感认知升级缺失.mp3

更新08\陈立 – 加餐问答:怎样才能不认知升级让自己陷入焦虑.mp3

更新09\陈立 – 【053】认知升级思考是门头痛活吗?其实它充满艺术之美.mp3

更新09\陈立 – 【054】培养思维的艺术特性,让生活更加轻松熟练.mp3

更新09\陈立 – 【51】教你感知时空,在对的场合说对的话.mp3

更新09\陈立 – 【52】苦恼没有成就认知升级感?这样看你会豁然开朗.mp3

更新09\陈立 – 一周认知升级问答:如何才能提高自己的行认知升级动力?.mp3

更新09\陈立 – 一周问答:如何消除因过度思考导致的失眠.m认知升级p3

更新09\陈立 – 一周问答:学习中遇到想不通的问题应该如何解决.mp3

更新09\陈立 – 加餐问答:如何区分包容和妥协.mp3

更新09\陈立 – 加餐问答:如何把握好与人认知升级交往的距认知升级离和节奏?.mp3

更新10\陈立 &#821认知升级1; 【055】成长的道路上,你拥有健康的认知升级家庭教育吗.mp3

更新10\陈立 &#认知升级8211; 【056】孩子成长中这几个关键点不容忽视.mp3

更新10\陈立 – 【057】成长的道路上,你拥有健康的家庭教育吗.mp3

更新10\陈立 – 【51】教你感知时空,在对的场合说对的话.mp3

更新10\陈立 &#821认知升级1; 一周问答:如何与孩子像朋友一样交流.mp3

更新10\陈立 – 一周问答:如何才认知升级能提高自己的行动力?.mp3

更新10\陈立 – 一周问答:如何消除因过度思考导致的失眠.mp3

更新10\陈立 – 加餐问答:如何区分包认知升级容和妥协.mp3

更新10\陈立 – 加餐问答:如何把握好与人交往的距离和节奏?.mp3

更新10\陈认知升级立 – 加餐问答:对未认知升级来充满焦虑感该怎么办.mp3

更新10\陈立 &#认知升级8211;认知升级 加餐问答:怎样才能正确认识自己.mp3

更新11\陈立 – 【057】成长的道路上,你拥有健康的家庭教育吗.mp3

更新11\陈立 – 【058】抱怨孩子管教难,可能是你的方法出了问题.mp3

更新11\陈立 – 【059】教育中的选择困难,来自我们对未来的不确定性.mp3

更新11\陈立 – 【060】尊重孩子,才能做出正确的教育选择.mp3

更新11\陈立 – 一周问答:如何克服因“害怕失去”带来的负面影响.mp3

更新11\陈立 &认知升级#8211; 加餐问答:面对随意发脾气的小孩该如何管教.mp3

更新12\陈立 – 【057】成长的道路上,你拥有健康的家庭教育吗.mp3

更新12\陈立 – 【058】抱怨孩子管教难,可能是你的方法出了问题认知升级.mp3

更新12\陈立 – 【059】教育中的选择认知升级困难,来自我们对未来的不确定性.mp3

更新12\陈立 – 【060】尊重孩子,才能做出正确的教育选择.mp3

更新12\陈立 – 【061认知升级】“不让孩子输在起跑线认知升级”的想法错在哪.mp3

更新12\陈立 &#8认知升级211; 【062】学校教育不是万能的,摆正家庭教育才是认知升级根本.mp3

更新12\陈立 – 【063】判断孩子是否成熟的四大标准.认知升级mp3

更新12\陈立 – 【064】体罚在家庭教育认知升级中的存在意义认知升级.mp3

更新12\陈立 – 【065】兴趣是提升孩子成绩最好的老师.mp3

更新12\陈立 – 【066】兴趣是提升孩子成绩最好的老认知升级师.m认知升级p3

更新12\陈立 –认知升级 一周问答:如何克服因“害怕失去”带来的负面影响.mp3

认知升级新12\陈立 &#82认知升级11; 一周问答:如何应对遭受挫折后的逃避心理.mp3

更新12\陈立 – 一周问答:怎样才能让自己走向成熟.mp3

更新12\陈立 – 一周问答:怎样给孩子的爱“刚刚好”.mp3

更新12\陈立 – 一周问答:无法达到父母的期待该怎么办.mp3

更新12\陈立 &#8认知升级211; 加餐问答:单亲家庭的孩子如何与父母相处.mp3认知升级

更新12\陈立 – 加餐问答:在学业的关键时期乏目标该怎么办.mp3

更新12\陈立 – 加餐问答:如何成熟面对生活的不如意.mp3

更新12\陈立 – 加餐问认知升级答:童年时的心理阴影能够摆脱吗.mp3

更新认知升级12\陈立 – 加餐问答:面对随意发脾气认知升级的小孩该如何管教.mp3

更新13\陈立 – 【067】对孩子的自律训练要趁早.mp3

更新13\陈立 – 【068】这样给孩子立规矩才会立竿见影.m认知升级p3

更新13\陈立 – 【070】陪伴孩子长大是过程而不是手认知升级段.mp3

更新13\陈立 – 【071】为什么安静的家长往往教育出成功的认知升级小孩.mp3

更新13\陈立 – 【071】情义无价,一种被社会准则侵蚀的人际关系.mp3

更新13\陈立 – 【072】永志不渝,一种表达、发现认知升级和感受爱的能力.mp3

更新13\陈立 &#认知升级8211; 【073】尊重是认知升级建立良好情感联系的基石.mp3

更新13\陈立 – 一周问答:如何应对遭受挫折后的逃避心理.mp3

更新13\陈立 – 一周问答:怎样区分情感和情绪.mp3

更新13\陈立 – 一周问答:总是与父母意见不和该怎么办.mp3

更新13\陈立 – 一周问答:父母如何在孩子面前树立自己的威信.mp3

更新认知升级13\陈立 – 加餐问答认知升级:单亲家庭的孩子如何与父母相处.mp3

更新13认知升级\陈立 &#认知升级8211; 加餐问答认知升级:自律能让孩子独立思考吗.mp3

更新13\陈立 – 加餐问答:被爱人否定应该如何应对.mp3

更新认知升级13\陈认知升级立 – 加餐问答:过度依赖父母的人要如何学会独立.mp3

更新14\陈立 – 【074】怎认知升级样让你的情感交流真诚且有创意.mp3

更新14\陈立 – 【075】从真善美看情感中的真情实意.mp3

更新14\陈立 – 【076】顺其自然反到能收获最好的感情.mp3

更新14\陈立 – 【078】一见钟情和闪婚背认知升级后的心理学解读.mp认知升级3

更新14\陈立 – 【079】为什么“宁认知升级做不孝子,也不能做负心郎”.mp3

更新14\陈立 – 【080】捕捉爱情信号中的自作多情与善解人意认知升级.mp3

更新14\陈立 – 【081】情感世界中的浪漫认知升级与现实.mp3

更新14\陈立 – 【082】情感中怎样透过浪漫看清现实.mp3

更新14\陈立 – 【083】认知升级怎样认知升级处理人际交往中的多边关系.mp3

更新14\陈立 – 【084】出轨现象背后的多边情感关系.mp认知升级3

更新14\陈立 – 一周问答:一个人如何自在地生活.mp3

更新14\陈立 – 一周问答:分手后想复合又怕被误解该怎么办.mp3

更新14\陈立 – 一周问答:和喜欢的人认知升级在一起没话聊怎么办.mp3

更新14\陈立 – 一周问答:喜欢自己和自己喜欢的人,认知升级应该如何选择.mp3

更新14\陈立 – 一周问答:如何才能鼓起勇认知升级气大胆说爱.mp3

更新14\陈立 – 一周问答:遇不到爱情,是否要选择一辈子单身.mp3

更新14\陈立 – 加餐问答:下意识躲避喜欢的人应该怎么办.mp3

更新14\陈立 – 加餐问答:什么是最好的情感状态.mp3

更新14\陈立 – 加餐问答:变得优秀才能找到另一半吗.mp3

更新14\陈立 – 加餐问答:如何找寻温暖感.mp3

更新14\陈立 – 加餐问答:认知升级恋爱关系中主动会赢得更多好感吗.mp3

更新14\认知升级陈立 – 加餐问答:想法很多却难实现该怎么办.mp3

更新15\陈立 – 【083】怎样处理人际交往中认知升级的多边关系认知升级.mp3

更新15\陈立 – 【084】出轨现象背后的多边情感关系.mp3

更新15\陈立 – 【085】缺点让情感关系更牢靠.mp3

更新15\陈立 – 【086】如何看待生命中的厮守与别离.mp3

更新15\陈立 – 【087】主动表达爱其实是一门艺术.mp3

更新15\陈立 – 【088】聊聊情感世界中的排他性.mp3

更新15\陈立 – 【089】衰老,是与世界的认知升级另一种互动.mp3

更新15\陈立 – 【090】用审美的眼光看待衰老.mp3

更新15\陈立 &#认知升级8211认知升级; 【091】生命的存在是不完美的偶认知升级然性.mp3

更新15\陈立 – 【092】养生行为的背后,是对生命延续的渴望.mp3

更新15\陈立 – 【093】衰老是生命力量的另一认知升级种艺术形式.mp3

更新15\陈立 &#认知升级8211; 【094】优雅而体面地老去是一种美学.mp3

更新15\陈立 – 【095】尊重与支持,是对老人最好的陪伴.mp3

更新15\陈立 – 【096】正确看认知升级待生死,活出生命的高级感.mp3

更新15\陈立 – 【098】生命结束时,如认知升级何说再认知升级见.mp3

更新15\陈立 – 一周问答:1.情感世界的不唯一与排他性冲突吗.mp3

更新认知升级15认知升级\陈立 &#8211认知升级; 一周问答:如何才能鼓起勇气大胆说爱.mp3

更新15\陈立 – 一周问答:如何看待人生中的赞美与诋毁.mp3

更新15\陈立 – 一周问答:如何看待青春期的非理性表现.mp3

更新15\陈立 – 一周问答:如何选择就业城市.mp3

更新15\陈立 – 一周问答:怕说错话,而不敢说话,认知升级怎么办?.mp3

更新15\陈认知升级立 – 一周问答:星座标签的评价,可信吗.mp3

更新15\陈立 – 一周问答:莫名其妙感到抑郁怎么办.mp3

更新15\陈立 – 加餐问答:下意识躲避喜欢认知升级的人应该怎么办.mp3

更新15\陈立 – 加餐问答:交流时害怕冷场,总找话题聊怎么办.mp3

更新15\陈立 – 加餐问答:人认知升级活得开朗一点还是现实一点好.mp3

更新15\陈立 – 加认知升级餐问答:如何应对初入职场的焦虑感.mp3

更新15\陈立 – 加餐问答:如何面对生活中的指桑骂槐.mp3

更新15\陈立 – 加餐问答:怎样放下一个念念不忘的人.mp3

更新15\陈立 &#8211认知升级; 加餐问答:怎样看待原生家庭带来的影响.mp3

更新15\陈立 – 加餐问答:生活中认知升级很容易被认知升级情感左右怎么办.mp3

更新15\陈立 &#认知升级8211; 生命如认知升级歌:老年不是负资产.认知升级mp3

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