解离：是一种比较原始、代价较高的防御机制，它将情绪从意识中分离出来，就像把一间脏乱的房间堆放在另一个房间里一样。在短时间内，这种方式可以维持客厅的整洁，让生活状态看起来相安无事。
然而，随着时间的推移，那个堆满情绪的房间总有一天会装满，或者即使看起来相安无事，但情绪腐烂的味道会渗透出来，对生活产生影响。
但是，在面对非常重大的创伤时，解离是一种非常有用的应对方式。