防御机制: 心理适应的自然方式

02-03 16:29 微信手机网页 评论:0 热度:0

防御机制:心理适应的自然方式 什么是防御机制? 防御机制是一个人在体验周围环境时整体、自然、适 应性的方式, 即用什么方式来适应一个环境。 我们什么时候使用防御机制? 我们使用防御机制的时候是在需要回避或控制强烈、 令人害怕的感受时, 以及在维护自尊感的情境下。 弗洛伊德提的防御机制: 压抑: 将威胁或痛苦的内容排除在意识之外。 升华: 将不被社会接受的冲动转化为社会能够接受的 行为。 替代: 将冲动替换到一个不害怕的目标身上。

否认: 不接受一些事实的存在。 反向形成: 按照与潜意识欲望相反的方式行动。 理智化: 将情感过滤掉, 用理智方式处理。 投射: 将内心体验投射到别人身上。 防御机制的延伸发展: 极端退缩: 回到内心的幻想中, 不面对现实情境。 全能控制: 渴望体验全能控制的感受, 想要控制所有 人。 初级防御机制: 极端理想化和贬低: 缺乏独立, 依赖感强, 容易诱发 理想化和贬低。 自我的分裂: 非黑即白的防御手段。 躯体化: 通过身体表达感受, 通常是通过生病替代语 言。 极端解离: 保护但可能导致认知混乱。 成熟的防御机制: 退行: 退回到更小的心理年龄状态, 感觉更安全。 合理化、道德化: 合理化事情, 道德化是合理化的升 级版。

抵消: 通过态度或行为来抵消不愿面对的情感。 攻击自我: 将对他人的生气扭曲为对自己的生气。 反转: 改变在威胁中的角色,编造故事以体验控制 感。 幽默: 不是所有幽默都是防御,但所有玩笑都有意 义。

THE END
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