感受爱与回避：右脑、左脑与情 绪的微妙关系

感受爱需要使用右脑，而原生回避的右脑没有与左脑整合，且经常被压抑，导致感受碎片化。

回避策略包括前端防御和后端防御。前端防御会选择性地注意信息，忽略与激活依恋有关的信息。如果信息难以忽略，后端防御会压抑右脑的感受。但后端防御并不如前端防御有效，较大的依恋激活信号会导致焦虑和压力，回避者无法调节这种情绪，可能会逃跑消失。

本质上，回避能感受到情绪，但非常少，后端防御未完全防御的情绪会变成内耗。开放防御策略背后是非常低的心智化水平和整合能力，这会导致很多情形下卡壳。

回避者可以给予和回馈爱，但并非由情感自然驱动，而是通过左脑判断对方是否善意。

安全型依恋者感受到被爱时，会产生愉快的内在体验，并反过来回馈爱。

然而，回避者的程度越低，感受到的情绪越多，程度越高，感受到的情绪越少。由于回避本身可以唤醒情绪，压抑策略并非绝对有效。对于普通人可以唤醒依恋的情形，可能会对回避者造成无法处理的局面。

因此，回避的防御闭环是为了保护其内在心理体验，而回避者真正的内在心理没有完成整合。

安全型依恋者可以使用回避策略，但其内核是高心智化的。心智化的本质是觉察、反思并对自身非意识层面的内在有深刻的认识和控制能力。