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依恋创伤:是指在早期的依恋关系中,个体经历了不安全或不稳定的情感体验,导致心理和情感上的创伤。这种创伤可能源于父母或主要照顾者的忽视、虐待、分离或不稳定的关系。
依恋创伤可能对个体的心理发展和人际关系产生长期影响。它可能导致个体在成年后出现情感问题,如不安全感、信任问题、情感依赖、焦虑和抑郁等。此外,依恋创伤还可能影响个体建立和维持健康亲密关系的能力。
治疗依恋创伤通常需要专业的心理干预。心理治疗可以帮助个体处理和治愈创伤,建立更健康的依恋模式。治疗方法可能包括认知行为疗法、心理动力学疗法、依恋疗法等。此外,建立支持性的人际关系、培养自我关爱和情绪管理技能也对康复至关重要。

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  1. 能理解自然会理解,即使对方很重要,不希望对方误解,那也不要需要那么解释 ,也不要那么自证。

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